Očekávání miminka je jedinečná životní kapitola, plná radosti a nových začátků. Zároveň s sebou přináší řadu změn, fyzických i psychických. Nevolnosti, únava, výkyvy nálad či poruchy spánku patří k tomuto období. V tomto citlivém čase aromaterapie přináší jemnou a přirozenou podporu, pokud je však používána s nejvyšší opatrností a znalostí přesných pravidel. Je klíčové vědět, že některé éterické oleje nepříznivě ovlivní průběh těhotenství, zejména v prvním trimestru, kdy se placenta teprve vyvíjí a neposkytuje plnou ochranu plodu.
1. Květové vody v těhotenství: Bezpečné a šetrné použití
Květové vody se obecně považují za bezpečné v těhotenství, čímž mají zásadní výhodu oproti éterickým olejům. Éterické oleje mají 100% obsah aromatických složek, zatímco květové vody obsahují pouze 0,1 % éterického oleje. Mají homeopatický aspekt, nesou v sobě paměťový otisk celé rostliny a její vibrační energii.
Které květové vody jsou vhodné během těhotenství?
Jsou to téměř všechny. Nastávající maminky potěší květová voda Damašská růže (neboli růžová voda), která svou opojnou vůní navozuje pocit bezpečí, harmonizuje mysl a uvolňuje napětí. Také je skvělou a šetrnou první pomocí při diskomfortu v ženských partií. Chybu neuděláte ani s květovou vodou bílá růže či stolistá růže. Jednoduše růžové vody a mateřství patří k sobě. Stejně tak jsou pro budoucí maminky vhodné heřmánkové vody a levandulová voda, které nejenže relaxují, ale také mají protizánětlivé účinky, což se při hormonální bouři v těhotenství opravdu hodí. Dalším skvělým hydrolátem je meduňka, jenž pomáhá s ranními nevolnostmi.
Kterým květovým vodám se vyhnout?
První trimestr: Podle kanadské odbornice na hydroterapii a přední aromaterapeutky S. Catty je vhodné se v prvním trimestru vyhnout následujícím květovým vodám: Chrpa (phytohormony), Cypřiš, Rozmarýn, Jalovec, Šalvěj lékařská.
Celé těhotenství: Podle její kolegyně L. Bosson je vhodné celé těhotenství vynechat tyto květové vody: Šalvěj muškátová, Skořice, Mrkev, Jasmín (pouze v případě vnitřního užívání), Borovice, Vetiver.
2. Éterické oleje v těhotenství: Co je dobré vědět
Je důležité říci, že první trimestr je nejcitlivějším obdobím na toxicitu. Není pravdou, že toho víme tolik, abychom mohli jednoznačně určit, které éterické oleje jsou v tomto období zcela bezpečné, a které naopak nikoliv. Proto by bylo věru nejjednodušší, kdybychom se v rámci minimalizování stresu a jakýchkoliv obav vyhnuli všem éterickým olejům během celého těhotenství. Místo nich využijeme právě bezpečné květové vody.
Možné přístupy k éterickým olejům v těhotenství:
Úplné se vyhnutí po dobu celého těhotenství.
Vyhnutí se pouze první trimestr.
Používání je velmi limitovaně.
Používání je jen v případě nutnosti.
Dávkování a bezpečnostní pravidla pro aplikaci na pokožku v těhotenství:
Obecně platí v těhotenství maximálně 2% ředění éterických olejů při aplikaci na pokožku. To prakticky znamená:
Do 1 polévkové lžíce rostlinného oleje (15 ml) 4 (1 %) až 9 (2 %) kapek éterického oleje.
Do 30 ml rostlinného oleje 9 (1 %) až 18 (2 %) kapek maximálně.
Vždy platí: raději méně než více!
Difuzování a inhalace
Co se týče difuzování a inhalací, nemáme se čeho obávat, jak píše R. Tisserand z Tisserand Institute.
Malý TIP: Na začátku těhotenství, kdy ženy nejčastěji trápí nevolnost, lze pro jemnou inhalaci použít jednu kapku bezpečného citrusového éterického oleje (například Pomeranče, Mandarinky nebo Citronu) na kapesníček.
Vhodné éterické oleje najdete zde.
Éterické oleje, kterým se v těhotenství zcela vyhnout (DŮLEŽITÉ!):
Z obecného bezpečnostního hlediska je vhodné v těhotenství zcela vyloučit tyto éterické oleje:
Extrémně nebezpečné: Jalovec chvojka (pozn.: nemá nic společného s bezpečným obecným jalovcem).
Vysoké riziko potratu: Kurkuma zedoaria.
Obsahující estrogenické složky: Myrtha, Anýz, Fenykl.
Způsobující fetotoxicitu (takové, které způsobují defekty ve vývoji embrya a plodu): Bříza, Mrkvová semínka, Cassia, Skořice, Túje, Levandule stoechas, Lemongrass, Oregano, Libavka, Pelyněk.
Anti-angiogenní oleje (inhibují VEGF, který podporuje tvorbu nových krevních cest): Modrý cypřiš, Myrha, Kurkuma zedoaria.
Další riziko potratu: Petržel, Pimentovník pravý, Routa vonná, Šalvěj lékařská, Túje, Vratič obecný, Pelyněk, Estragon, Yzop, Bazalka, Polej obecná.
3. Květové vody u porodu: Klid a síla přírody
Květové vody se stávají neocenitelnými společníky i během porodu, pomáhají vytvářet příjemnou a zklidňující atmosféru.
Rozprašování
Použití květové vody v rozprašovači pro jemné osvěžení matky a místnosti během porodu. L. Bosson doporučuje květovou vodu Neroli pro uklidnění při stresu a Růže damašská pro navození pocitu bezpečí.
Obklady
Květové vody se aplikují ve formě obkladů ke zklidnění zad matky. S. Catty zmiňuje horký obklad s 250 ml neředěné květové vody Šalvěj muškátová, aplikovaný na podbřišek a záda během kontrakcí. Pokud probíhá porod do vody, je možno aplikovat květovou vodu Šalvěj muškátovou přímo do vany.
Koupele
Květové vody se přidávají do porodního bazénu pro aromatické a zklidňující účinky (Šalvěj muškátová, Růže damašská).
4. Květové vody v poporodní péči a šestinedělí: Podpora pro maminku i miminko
Šestinedělí je čas pro zotavení a budování hlubokého pouta s miminkem. Zde je klíčové vynechat éterické oleje, jež jsou absolutně nevhodné pro děti do 2 let.
Používejte pouze květové vody, jež jsou bezpečné, jemné, nedráždivé a uklidňující.
V šestinedělí se držte „svaté trojice“: Levandule, Růže damašská, Heřmánek římský a později postupně začleňujte další.
Pro miminko
Do koupele: 1 čajová lžička květové vody.
Difuzování: Květové vody difuzujete v difuzéru, což je skvělá alternativa éterických olejů.
Domácí vlhčené ubrousky: Použijte květové vody na výrobu domácích vlhčených ubrousků.
Pro maminku
Emoční podpora: Květové vody skvěle podporují emocionální uzdravení po porodu. Růže damašská pomáhá navodit hlubší vztah maminky a miminka a poskytuje pocit bezpečí.
Fyzická regenerace: Oplach ženských oblastí (sedací koupel s růžovým hydrolátem nebo heřmánkem římským pro regeneraci a zhojení perineální oblasti), péče o rozpraskané bradavky – obklady z levandulové a růžové květové vody na jejich regeneraci.
Jemný parfém: Květové vody slouží i jako jemný přírodní parfém.
Pro relaxační prostředí: Tipy na vytvoření relaxačního prostředí pro novorozence i matku. Vhodné květové vody pro novorozence: Damašská růže, Levandule, Heřmánek římský.
SoZoLe Rose: Váš partner pro bezpečnou aromaterapii
V SoZoLe Rose chápeme, že zodpovědná aromaterapie je klíčová, obzvláště v tak citlivém období, jako je těhotenství a šestinedělí. Nabízíme Vám jen ty nejkvalitnější květové vody a éterické oleje, které Vám v této úžasné cestě bezpečně pomohou. Důvěřujte nám a vyberte si z naší nabídky pro sebe a své miminko to nejlepší.
