Květové vody v těhotenství, jako péče pro tělo i mysl, jsou ideální volbou. Jsou jemné, bezpečné a zároveň velmi účinné. Můžeme je znát pod pojmem hydroláty i hydrosoly a vyrábějí se za pomoci parovodní destilace. Obsahují malé množství éterického oleje, díky čemuž jsou mnohem jemnější než samotné éterické oleje a to je činí vhodnými i v těhotenství, kdy je potřeba zvýšená opatrnost. Pomůžou nám s řadou běžných těhotenských potíží, například hydratují citlivou pokožku, zklidní podráždění a svědění, podporují psychickou pohodu, mohou ulevit při nevolnosti. Je to prostě jemná péče bez zatížení organismu.
Růžová voda: Královna harmonie a hydratace
Jedna z nejoblíbenějších květových vod je růžová voda. Vybírat můžete z růže damašské, růže bílé i růže stolisté. Záleží, na co má právě váš nosík náladu. Růžová voda pomáhá při napětí a stresu, hydratuje suchou pleť nebo zklidňuje zarudnutí. Aplikovat ji můžete jako pleťový toner, osvěžující mlhu během dne nebo si ji přidejte do koupele.
Levandulový klid pro pokožku i lepší spánek
Květová voda vhodná i pro citlivou pokožku je například levandulová voda. Pomůže při nespavosti, zklidní podrážděnou pokožku a ulevuje při bolestech hlavy. Její vůně není typicky levandulová, tak jak ji známe u éterického oleje. Pokud ji ale budete více prozkoumávat, tak v pozadí lehce ucítíte letní levandulové pole. Nastříkejte ji třeba na polštář před spaním, použijte jako pleťovou vodu nebo na obklady. Já si ji ráda stříkám do vlasů po umytí.
Heřmánek: Úleva pro podrážděnou a citlivou pleť
Ideální při zvýšené citlivosti pokožky, která je v těhotenství častá, je heřmánková květová voda. Pokud máte alergie na rostliny z čeledi hvězdnicovité, doporučuji test na malém kousku kůže. Jestliže vám sedne, můžete ji používat při podráždění nebo svědění, zklidňuje záněty a je vhodná i na oční okolí. Používejte na pleť ve formě obkladů nebo do koupele.
Meduňka: Pohlazení po duši při úzkostech
Meduňková voda je skvělá pro psychickou pohodu. Na úzkosti a při napětí, podporuje relaxaci a jemně osvěžuje. Pravidelně ji rozprašujte kolem sebe nebo přidejte do večerního rituálu.
Pozor na mátu: Kdy raději ubrat?
S mátovou květovou vodou velmi opatrně. Sice pomůže při nevolnostech a osvěží při únavě, ale používejte ji s mírou a raději se jí vyhněte v prvním trimestru nebo pokud máte rizikové těhotenství. Máta má totiž stahující účinek, který může působit na dělohu a způsobit tak potrat. Pokud vaše těhotenství probíhá v pořádku, od druhého trimestru ji můžete jemně inhalovat nebo lehce nastříkat do prostoru. Ne přímo na pokožku ve velkém množství.
Laskavý rituál pro vaše harmonické těhotenství
Květové vody patří do aromaterapie stejně jako éterické oleje. Stejně tak působí na tělo a zároveň i na mysl, kdy pomáhají udržet psychickou pohodu. Jsou jemnou a bezpečnou péčí o sebe během těhotenství. Nabízejí podporu pro tělo i mysl bez zbytečné chemie. Stačí si vybrat tu pravou a dopřát si chvíli klidu, protože právě ten je v tomto období nejcennější.
Chcete vědět ještě víc? Přečtěte si SoZoLe Rose Průvodce aromaterapií pro budoucí i novopečené maminky.
Autor: Aneta Jirchářová
Absolventka umělecké školy, odborná aromaterapeutka a fytoterapeutka se zaměřením na aromaterapeutické masáže, která aromaterapii ráda vnímá z pohledu barev.
„Inspiraci nejčastěji hledám v přírodě, kterou obdivuji a ctím její moudrost. V kresbách se snažím zachytit duši a sílu rostliny.“kv
